دستگاه بدنسازی پرس پا DHZ E3056 :
- بدنه فولادی
- وزن دستگاه بدنسازی 264کیلوگرم
با استفاده از دستگاه بدنسازی پرس پا دی اچ زد فیتنس E3056 قادر خواهید بود پرس پا را در راحت ترین حالت و ایمن ترین وضعیت برای بدن تان انجام دهید. با کمک دستگاه بدنسازی پرس پا دی اچ زد فیتنس E3056 می توانید بر روی حجم دهی ران ها کار کنید و تاثیرات مثبتی بر روی این نواحی بگذارید. پرس پا یکی از دستگاه های مهم بدنسازی است امروزه در تمام باشگاه ها وجود دارد. دستگاه بدنسازی پرس پا دی اچ زد فیتنس E3056 یکی از انواع دستگاه های پرس پاست که از بدنه فولادی مستحکمی ساخته شده است و ایمنی شما را نیز تامین می کند. دستگاه بدنسازی پرس پا دی اچ زد فیتنس E3056 قابلیت تنظیم برای افراد با وزن های مختلف را دارد و وزن این دستگاه بدنسازی 264کیلوگرم است.
برای تمرین با دستگاه بدنسازی پرس پا دی اچ زد فیتنس E3056 باید وزنه مناسب قدرت بدنی خود را انتخاب کنید و بعد از تنظیم صندلی روی آن بنشینید. پاها را روی صفحه مخصوص دستگاه بدنسازی پرس پا دی اچ زد فیتنس E3056 قرار دهید. دست های خود را در اطراف دستگاه بدنسازی پرس پا دی اچ زد فیتنس E3056 قرار داده و ضامن دستگاه بدنسازی را آزاد کنید.
با نشستن بر روی دستگاه بدنسازی پرس پا دی اچ زد فیتنس E3056 به آهستگی و وزنه را بالا و پایین بیاورید و سعی کنید پاهایتان در زمان حرکت وزنه ها بیش از 90 درجه خم نکنید تا مفاصل شما دچار مشکلی نشوند. در زمان تمرین با دستگاه بدنسازی پرس پا دی اچ زد فیتنس E3056 باید حواستان به دم و باز دمتان باشد تا بتوانید اکسیژن کافی به عضلات بدن تان برسانید و شاهد رشد آنها باشید.
وضعیت پاها در حرکت پرس پا بسیار اهمیت دارند و در زمان استفاده دستگاه بدنسازی پرس پا دی اچ زد فیتنس E3056 باید مربی به شما یادآور شود که اگر پاها را به عرض شانه باز کنید باعث افزایش تمرکز تمرین با دستگاه بدنسازی پرس پا دی اچ زد فیتنس E3056 بر روی عضلات چهار سر ران خواهد بود و اگر پاهایتان را به صورت بسته و جفت بر روی جایگاه پای دستگاه بدنسازی پرس پا دی اچ زد فیتنس E3056 قرار دهید، تمرکز تمرین به عضلات سرینی و همسترینگ شما خواهد بود. هل دادن وزنه دستگاه بدنسازی پرس پا دی اچ زد فیتنس E3056 به بالا و پایین سبب هدف رش قویت عضلات چهار سر ران نیز می شود.
دستگاه بدنسازی پرس پا دی اچ زد فیتنس E3056 وزنه آزاد در دو حالت حالت عمودی و افقی تولید می شوند. در زمان استفاده از دستگاه بدنسازی پرس پا دی اچ زد فیتنس E3056 ماهیچه های چهارسر ران، ماهیچه همسترینگ، ماهیچه سرینی فعالیت می کنند و بیشترین فشار در این حرکت بر روی این ماهیچه های ران و باسن است و این ماهیچه به خوبی پرورش خواهند داشت و قوی می شوند.
ویژگی ها