دستگاه پرس پا عمودی وزنه آزاد مدل هامر آیرون فیت PLH-4530
- ابعاد : ۲۰۱×۱۳۰×۱۷۵ سانتیمتر
- عضله درگیر : ماهیچه ران پا
- نوع تمرین : قدرتی
- دستگاه پرس پا عمود هامر Iron fit PLH-4530 یکی از انواع تمرینات پا است که می توانید برای تقویت عضلات پا انجام دهید. در حالت کلی این تمرین باعث تقویت عضله ران می شود ، اما به صورت غیر مستقیم عضلات همسترینگ ، ساق پا و ماهیچه سرین را نیز به کار می گیرد. این حرکت فشار عمودی بیشتری به عضلات ران شما وارد می کند.
ویژگی ها