کتل بل IRON وزن 16 کیلوگرم
- ابعاد: قطر 10 سانتی متر
- وزن: 16 کیلوگرم
- جنس بدنه: چدنی با رنگ الکترو استاتیک
- طول: 22 سانتی متر
- ارتفاع: 25 سانتی متر
- کیفیت: درجه 1
- نوع ورزش: بدنسازی / کراس فیت
وزنه‌های کتل بل (Kettlebell) شبیه گلوله توپ طراحی‌شده و از جنس استیل یا آهن است. این وزنه در ورزش‌های مختلفی استفاده می‌شود و فقط محدود به تمرینات قدرتی نیست. تمرین با کتل بل شامل تمرینات قدرتی، انعطافی و هوازی است؛ البته ناگفته نماند که در ابتدا این وسیله در رشته ورزشی کتل بل لیفتینگ استفاده می‌شده و بعدها برای انجام تمرین وارد باشگاه‌ها شده است.
همان طور که تاریخچه طولانی کتل بل اثبات می کند کاربا این وزنه ها تاثیرات وفواید زیادی برای استفاده عموم دارند. این فواید شامل:
افزایش استقامت
تناسب اندام و فرم دهی و قدرت بخشی به تقریبا تمامی عضلات بدن
افزایش انعطاف پذیری
کمک به چربی سوزی
این اجازه را به شما می دهد که در هرکجا وهرزمان بتوانید یک جلسه تمرینی متمرکز و کارآمد را داشته باشید.
تاریخچه طولانی کتل بل تاثیرگذاری این ورزش را اثبات می کند.
ویژگی ها